Comment se passe une balade sophrologique ?

La sophro-balade est une marche en pleine conscience. L’objectif est de mettre ses 5 sens en action. 

Vous allez lacher prise, vous détendre et vous reconnecter à la nature. Durant cette balade je vous aiguillerais afin de développer tout vos sens et d’accroitre la sensation de bien-être. 

Pour une meilleure compréhension, je suis dotée d’audio guide qui vous permettront de profiter de votre espace personnel tout en entendant mes indications pour vous détendre.